Een hevig verbaal of fysiek agressie-incident, zelfdoding, een overval of een ramp zijn voorbeelden van schokkende gebeurtenissen. Ze gaan vaak gepaard met hevige emoties en lichamelijke reacties.
Je kan je kwetsbaar, machteloos, angstig of verdoofd voelen. Dit kan gepaard gaan met lichamelijke reacties zoals hartkloppingen, gespannen spieren, slaapproblemen, …
Als schokkende gebeurtenissen niet goed verwerkt worden en reacties niet gedaald zijn na 1 tot 3 maanden, kan het psychosociale gevolgen hebben zoals: depressie, arbeidsongeschiktheid of posttraumatisch stressstoornis. Langdurige en herhaalde incidenten vergroten het risico op deze klachten.
Soms voel je helemaal niets en ervaar je na enige tijd een terugslag. Hoe je ook reageert: het zijn normale reacties op een abnormale gebeurtenis. Een gebeurtenis kan schokkend zijn voor wie het rechtstreeks meemaakte en voor wie er getuige van was.
De definitie volgens DSM-5: 'De betrokkene is blootgesteld aan een feitelijke of dreigende dood, ernstige verwonding of seksueel geweld.'
Een schokkende gebeurtenis heeft volgende kenmerken:
Bron: