Psycho-educatie: oefeningen rond seksuele wensen en grenzen

• Je kust iemand. De ander kust niet terug.
• Je stapt naar iemand toe. De ander draait het lichaam van je af.
• Je hebt een eerste date. De ander raakt je vaak uit zichzelf aan.
• Op een fuif of activiteit zoekt iemand oogcontact met je.
• Jij neemt altijd de eerste stap, de ander weinig of nooit.
• Je staat op de dansvloer en er schuurt iemand al dansend tegen je aan.
• Iemand liket 10 foto’s op Instagram van je.
• Via een vriendin vraagt iemand je nummer.
• Iemand reageert niet op je laatste drie berichtjes.

Noem zoveel mogelijk manieren.

Noem zoveel mogelijk manieren.

• “Dat vind ik echt niet oké.”
• “Ja, graag.”
• “Ik twijfel.”
• “Dit had ik niet verwacht.”

Hoe zou jij het tonen met jouw gezicht of lichaam?

Bekijk vanaf 14:27 tot 17:30:

'Grenzen aangeven'

• Heb je dit al eens meegemaakt? Hoe ben je er mee omgegaan?
• Waarom hebben sommigen moeite om nee te zeggen?
• Bij welk type persoon vind je het moeilijk om nee te zeggen?
• Ben je bang om mensen te kwetsen?
• Ben je bang voor schuldgevoelens?

• Hoe merk je of iemand je toestemming geeft?
• Hoe kun je erachter komen of de ander nog steeds achter de genomen beslissing staat?
• Hoe doe je dat, toestemming geven?
• Is toestemming altijd zo eenvoudig? Waarom wel/niet?
• Stel: je hebt al toegezegd om verder te gaan op seksueel gebied met iemand. Vind je dat je hierop terug kunt komen? Waarom wel, waarom niet?
• Bedenk eens een situatie waarin het niet helemaal duidelijk is of je iemand mag kussen, aanraken, er seks mee mag hebben,... Bijvoorbeeld: als je dronken bent, als je in een relatie zit,...
• Wat doe je als je niet zeker weet of je mag verder gaan?

Je moet in tien stappen je doel bereiken: stap 1 is ‘ernaartoe stappen’ en stap 10 is ‘kussen en seks’.

Wat zijn de acht andere stappen die jij zou nemen? (Uiteraard niet per se in dezelfde dag.)

1. Naar de onbekende knapperd toestappen

2. …………………………………………………………

3. .…………………………………………………………

4. …………………………………………………………

5. …………………………………………………………

6. …………………………………………………………

7. …………………………………………………………

8. …………………………………………………………

9. …………………………………………………………

10. Kussen en seks

• Wat werkt om iemand te versieren die je (nog niet goed) kent?
• Hoe zouden je dit (online) aanpakken?
• Wat werkt (niet) om iemand te versieren?
• Hoe weet je of de ander je ook leuk vindt?
• Is flirten leuk, spannend, vermoeiend?  
• Hoe check je of de ander het oké vindt wat je doet?

• "Online verliefd worden? Daar ben ik nog niet aan toe."
• "Ik durf niet iemand online aan te spreken, maakt niet uit hoe leuk die eruitziet."
• "Face-to-face durf ik niets te zeggen, maar online is dat veel gemakkelijker."
• "Ik krijg veel vriendschapsverzoeken en volgers, ik hoef niet op zoek te gaan."
• "Ik scrol gewoon op Facebook en als ik dan een leuke zie, dan voeg ik die gewoon toe." (Of volgen op Instagram.)
• "Als ik iemand leuk vind, stuur ik een bericht naar een (gezamenlijke) vriend(in) om te vragen of die persoon single is."
• "Ik stuur direct naar de persoon die ik leuk vind, dat ik interesse heb. Meestal zeg ik: ‘hallo’ of ‘hey’ of 'hoe gaat ’t?'."
• "Ik stuur naar de persoon die ik leuk vind een naaktfoto van mezelf."

• Hoe laten de verzenders merken dat ze het oké vinden?
• Doen de verzenders het omdat ze het allebei écht willen?
• Wordt er iemand door iemand anders onder druk gezet?
• Zijn de verzenders gelijk aan elkaar, of zijn er grote verschillen?
• Zijn de verzenders er klaar voor?
• Weten de verzenders met wie ze sturen?
• Zijn de verzenders bewust van de risico’s?
• Wat zou nodig zijn om de situatie wel oké te maken?

• Wat vind je van de reactie van de zender?
• Wat vind je van de reactie van de ontvanger?
• Hoe zou je zelf reageren als je zo’n bericht zou ontvangen?
• Heb je al eens zo’n bericht gekregen?
• Heb je zelf al eens zo’n bericht verstuurd? Hoe heeft de ander gereageerd?
• Heb je al eens een bericht doorgestuurd dat je ontving?